O Apostiselecao está comprometido em promover práticas de jogo responsável. As apostas devem ser uma forma de entretenimento, não uma maneira de ganhar dinheiro ou resolver problemas financeiros. Esta página fornece informações e recursos para ajudar a manter o controlo sobre a atividade de apostas.
É importante reconhecer os sinais que podem indicar um problema com o jogo. Alguns indicadores incluem gastar mais tempo ou dinheiro do que planeado, apostar com dinheiro que não pode perder, mentir sobre hábitos de jogo a familiares ou amigos, ou usar as apostas como fuga a problemas pessoais.
Outros sinais preocupantes incluem perseguir perdas, pedir dinheiro emprestado para apostar, negligenciar responsabilidades pessoais ou profissionais, ou sentir ansiedade ou irritabilidade quando não está a apostar. Se identifica algum destes comportamentos, pode ser altura de procurar ajuda.
Estabeleça limites claros antes de começar a apostar. Defina um orçamento específico que pode perder sem afetar as suas finanças essenciais. Nunca aposte com dinheiro destinado a contas, alimentação ou outras necessidades básicas.
Defina limites de tempo para as suas sessões de apostas. É fácil perder a noção do tempo quando está concentrado no jogo. Utilize alarmes ou lembretes para garantir que não excede o tempo planeado.
Todas as plataformas licenciadas em Portugal oferecem ferramentas de autoexclusão. Estas permitem que bloqueie temporária ou permanentemente o acesso à sua conta. Não hesite em utilizar estas ferramentas se sentir que está a perder o controlo.
Existem diversas organizações em Portugal e internacionalmente que oferecem apoio gratuito e confidencial a pessoas com problemas de jogo. O SICAD (Serviço de Intervenção nos Comportamentos Aditivos e nas Dependências) disponibiliza uma linha de ajuda e centros de apoio em todo o país.
A Linha Vida (1414) está disponível 24 horas por dia para aconselhamento e apoio. O serviço é gratuito, confidencial e oferece orientação sobre como lidar com problemas relacionados com o jogo.
GamCare e Gambling Therapy são organizações internacionais que oferecem suporte online, incluindo chat ao vivo e fóruns onde pode partilhar experiências com outras pessoas. BeGambleAware fornece informações detalhadas sobre jogo responsável e testes de autoavaliação.
O jogo online é estritamente proibido para menores de 18 anos em Portugal. Os pais e responsáveis devem estar atentos à atividade online dos jovens e utilizar software de controlo parental quando necessário.
As plataformas licenciadas implementam verificações rigorosas de idade, mas a supervisão familiar continua a ser essencial. Mantenha conversas abertas com os jovens sobre os riscos associados ao jogo e certifique-se de que compreendem que é uma atividade apenas para adultos.
Como plataforma informativa, promovemos exclusivamente operadores que demonstram compromisso com o jogo responsável. Todas as casas listadas no nosso site oferecem ferramentas de controlo, limites de depósito e opções de autoexclusão.
Encorajamos todos os utilizadores a jogar de forma consciente e a procurar ajuda imediatamente se sentirem que o jogo está a afetar negativamente a sua vida. Lembre-se: o jogo deve ser sempre encarado como entretenimento, não como uma fonte de rendimento.
Se necessita de ajuda, não hesite em contactar os serviços de apoio mencionados nesta página.